Hähnchenschenkel mit Zitronenpfeffer. Zurück, als wären wir nie gegangen! Der Demas-Haushalt

🍋 Hähnchenschenkel mit Zitronenpfeffer 🍗 . Zurück, denn wären wir nie gegangen! 👋 Jener Demas-Haushalt hat in den letzten Wochen eine Pause eingelegt, während wir unsrige Mahlzeiten umgestellt nach sich ziehen, um uns an verdongeln gesünderen Lebensstil anzupassen 🏃🏼‍♂️🥗 Es sind Trimester vergangen und mein Mann hat mehr denn 20 Pfund abgenommen 🏋🏾 Woo! das nichts gewinnt, Schatz! 🎉 Selbst hingegen … gleiche Größe … 😅 Haha, dasjenige ist nur ein Scherz, immerhin es fühlt sich hinaus jeden Kernpunkt so an! Männer nach sich ziehen es wirklich ganz gut, oder!? . Nachdem dies was auch immer gesagt ist, werden wir zu Gunsten von eine Weile wenige unserer gesünderen Mahlzeiten vorstellen … Selbst wünsche Ihnen viel Spaß! 🍴 . 8 Hähnchenschenkel mit Wursthaut und Knochen 1 EL frischer Zitronensaft 1 TL Salz 1 TL neu gemahlener schwarzer Pfeffer 2 EL Butter 2 zerdrückte Knoblauchzehen 2 TL getrocknete Kräuter dieser Provence 1 Tasse Hühnerbrühe 1 in Scheiben geschnittene Zitrone. Dasjenige Hähnchen mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. . Erwärmen Sie eine große Bratpfanne oder Tiegel für mittlerer Hitze und spendieren Sie dann die Hähnchenschenkel mit dieser Hautseite nachdem unten rein. Lassen Sie dasjenige Hähnchen 7–10 Minuten kochen, solange bis die Wursthaut tief goldbraun ist und dasjenige Schmer ausgetreten ist. Rotieren Sie die Hähnchenschenkel vorsichtig um und lassen Sie sie hinaus dieser anderen Seite weitere 10 Minuten rösten. Hähnchen aus dieser Tiegel nehmen und beiseite stellen. . Butter, Knoblauch und Kräuter hinzufügen und 30 Sekunden kochen lassen, ehe die Zitronenscheiben und die Hühnerbrühe hinzugefügt werden. Zum Köcheln mitbringen, dann die Hähnchenschenkel wieder hinzufügen. Weitere 10 Minuten kochen lassen. Sie können dasjenige Huhn herunternehmen, wenn Sie mehr Soße wünschen, oder es zum Fertiggaren in verdongeln heißen Ofen stellen. . Serviert mit geröstetem Knoblauch und EVOO-Perlcouscous, Langkorn- und Wildreismischung und geröstetem Spargel 🧄 . 👩🏼‍🍳